11/07/2015


          Tomatada






Ovos com tomate - receita de verão


Receita para duas pessoas

Ingredientes:


1/2 cebola grande
1 dente de alho
2 tomates grandes, bem maduros, caseiros (horta do vizinho)
3 ovos médios
sal q.b.
gengibre q.b. (opcional)


Coloque um fio de azeite numa frigideira ou caçarola. Leve ao lume para que o azeite aqueça.
Pique a cebola, bem fina. Leve a alourar, na frigideira, que já se encontra ao lume.
Adicione o alho picado.
Retire a pele ao tomate e as partes verdes ou mais duras.
Corte o tomate e junte ao preparado da cebola e alho. Envolva. Baixe o lume e deixe apurar.
O tomate deve ficar bastante desfeito.
Por fim, adicione os ovos. Misture. Tempere com sal a gosto. Rale um pouco de gengibre. Deixe apurar.
Sirva com pão torrado. 




Adoção plena





Adotar










A natureza aceita e confia. 
A natureza ensina, dá lições gratuitas.





Se pretende dar início a um processo de adoção, aprenda a confiar.
Não procure filhos perfeitos. 
Tudo muda, mesmo devagar.
Ame. Deixe acontecer.






08/07/2015

Férias - o que fazer com os seus filhos, com os filhos dos seus amigos ou com os seus netos

Ideias que podem ajudar a que as férias, das crianças, sejam aquelas férias "para mais tarde recordar"







Forme um grupo de entreajuda: pais, amigos e avós.
Programem as vossas férias, entre todos, de maneira a que esteja sempre alguém disponível para acompanhar os mais pequenos. Não deixem as crianças sozinhas. Não levem as crianças para infantários e OTLs.
As férias existem para que se quebrem rotinas e stress.
Programe. Respire fundo. Descontraia-se. Inove, não existe só praia e campo.
Experimente atividades diferentes. Não pense, à partida, que as crianças não vão gostar.
Defina e trabalhe o dia de "qualquer coisa".


Hoje é o dia de...

  • aprender a cozinhar;
Escolha um prato fácil e colorido de acordo com a idade da maioria das crianças.

  • da caminhada;
Levantem-se mais cedo, levem um saco para apanhar o lixo, pelo caminho. Escolha, por exemplo, recolher garrafas de plástico. Na volta, colocar no ecoponto amarelo. Explicar as cores e para que servem os ecopontos ou aprender com as crianças. Salientar o quanto é importante a atividade física, em todas as idades.

  • de aprender a pregar um botão;
Escolha botões grandes, agulha que não pique e tecido apropriado para o efeito. Podem pregar, despregar e voltar a pregar. Primeiro, com ajuda, depois, sem ajuda.

  • de visitar a biblioteca mais próxima;
Requisite livros que possam agradar a todos. Incentive o respeito pelo gosto dos outros.

  • de desenvolver o culto de dormir a folga ou sesta;
Explique-lhes que a folga ou sesta acalma as crianças, aumenta a capacidade de memorizar tornando mais fácil a aprendisagem. Meia hora pode ser o suficiente para que o cérebro refresque e crie espaço para coisas agradáveis. Compare o corpo e a mente a um computador que necessita de fazer "reiniciar".

  • de não usar o computador, o telemóvel e de não ver televisão;
Procure alternativas para ocupar as crianças, neste dia. Vai ser uma tarefa bastante difícil. Multas para quem não cumprir as regras. Estipule um valor.

  •  do salame;
Façam um salame grande. Todos vão adorar e não correm perigo, não são necessários objetos cortantes.

  • de não fazer nada;
Preguicem muito. Bocejem. Contem anedotas. Divirtam-se.

  •  da fotografia;
Escolham fotos das que tiraram nas férias. Imprimam. Organizem albuns para mostrar aos amigos.



Todas as coisas, para aparecerem feitas, dão trabalho.
Organizar e orientar este tipo de "trabalho" não é para todos. Pode ser para si. Partilhado e realizado com vontade, dá prazer.
Não se esqueça de elogiar.

06/07/2015

Poupe mas viva bem.


A sua casa é ou pode ser o seu mundo.
O outro mundo, o mundo de todos, entra dentro do seu, a toda a hora, mesmo sem ser convidado.
A crise instalou-se no mundo de todos, e, no seu, também.
Você é culpado/a. Teve avisos, teve sinais de que algo estava mal mas não ligou. Gastou muito mais do que podia ou do que devia.
Agora, quer equilibrar-se às custas de poupanças e ajustes financeiros. Ainda bem, é uma pessoa responsável.
Acredite que consegue.
É capaz disso, e, de muito mais.
Comece por valorizar aquilo que ainda tem.
Seja positivo quando se referir ao seu dinheiro e aos seus bens. Fale no presente.

Diga:
- Tenho o que preciso.
- Consigo sempre comprar aquilo que necessito.
- Nunca me falta nada.
Seja determinado/a nas palavras que utiliza - positivas. 

Olhe em redor e constate que todas as pessoas, com sucesso, têm poder e acreditam nele.
Acredite em si. Encare os problemas de frente. Endireite-se, torne-se grande e forte.
Não inveje os bens dos outros. Isso só o/a tornará mais infeliz. Nem tudo o que brilha é luz e felicidade real. Foque-se em si e nos seus.
Seja comedido/a nas suas aquisições. Não compre por comprar. Não compre para mostrar.
Atreva-se a poupar naquilo que pode e deve.

Seja cauteloso/a no que respeita a poupar na alimentação:
  • Procure e compare o que considera boas marcas a preços muito bons - esteja atento/a a promoções e super preços que existem, sempre, todas as semanas. Dá um pouco de trabalho mas tem que ser feito. Vá sozinho/a ao supermercado, com tempo suficiente para verificar preços e fazer comparações sem se sentir pressionado/a;
  • Antes de sair do supermercado, verifique os recibos de pagamento. Acontecem surpresas desagradáveis. Evite-as. Não tenha medo de reclamar. Se o preço marcado for mais baixo do que o que está a pagar, reclame. Tem direito a levar pelo preço mais barato.
  • Aproveite todos os talões e vales de descontos, desde que sejam de produtos que você use;
  • Se optar por juntar bastante dinheiro num cartão de cliente, solicite um código de acesso. Se lhe roubarem o cartão não conseguem utilizá-lo, e, pode sempre pedir uma segunda via, do mesmo;
  • Atreva-se a reduzir as doses dos produtos que utiliza. As doses indicadas nas embalagens costumam ser um pouco superiores ao que é necessário. Faça experiências e verifique o resultado final.
       Ex:  Coloque metade da pasta de dentes
             Coloque metade do amaciador da roupa
             Coloque metade do detergente de lavar loiça e de lavar roupa

Poupe mas não desista de ser feliz, mesmo com menos.