No emprego

Saia de casa dez minutos antes do que costuma sair, para trabalhar.
Goze a viagem.
Antes de entrar, no local de trabalho, liberte-se de toda a agitação negativa. 
Respire fundo. 
Descontraia-se. Peça aos seus colegas que façam o mesmo.
Vai reparar na diferença.
Mantenha o equilíbrio.

Não é difícil. Vá tentando.
Mesmo devagar, vai conseguir.